許多近視族熱愛游泳或衝浪，但卻面臨一個難題——在水中應該戴隱形眼鏡嗎？ 戴上隱形眼鏡，視線清晰無阻，享受水上運動更加自在；但另一方面，水中的細菌、鏡片移位、甚至感染風險，卻讓人不禁猶豫。

游泳與衝浪的環境條件不同，對眼睛的影響也不一樣。本篇文章將深入分析游泳與衝浪佩戴隱形眼鏡的利弊，並提供安全的視力矯正與眼睛防護方案，讓你在享受水上運動的同時，也能確保眼睛健康！

 

 

游泳配戴隱形眼鏡的風險？

 

戴著隱形眼鏡游泳可能會對眼睛健康造成嚴重風險。

主要原因來自游泳池的水可能將有害微生物引入眼睛，隱形眼鏡會長時間接觸眼睛，戴著下水無疑是讓眼睛暴露於這些危險物質之中，這些物質都有可能對眼睛造成傷害或不適，甚至導致感染。

最危險的微生物之一是棘阿米巴（Acanthamoeba）是一種存在於水中的寄生蟲，它可能引發棘阿米巴角膜炎（Acanthamoeba keratitis）——這是一種嚴重的眼部感染，可能導致視力受損，甚至需要進行角膜移植手術。

 

 

游泳時應該如何保護眼睛？

 

配戴近視泳鏡：近視者配戴有度數的泳鏡是最佳的選擇。這種泳鏡不僅能提供清晰的視力，還能防止水中的微生物和化學物質直接接觸眼鏡。

如需配戴隱形眼鏡，請準備緊密合身的泳鏡：盡可能避免配戴隱形眼鏡，但如果必須配戴，務必同時配戴密封性良好的泳鏡，避免水滲入。並且選擇一次性的日拋隱形眼鏡，這樣可以在游泳後立即丟棄，避免重複使用造成感染風險。且在游泳後應立即取下隱形眼鏡，進行清潔和消毒。

保持泳鏡清潔：定期清洗和消毒泳鏡，防止細菌滋生。

注意眼部衛生：游泳後，如感到眼睛不是或出現紅腫，應及時就醫。

 

 

挑選泳鏡時應考慮的關鍵因素

 

選擇適合的泳鏡對游泳者的舒適度和視力保護至關重要。

鏡片形狀：建議選擇水平的平面鏡片，以避免水中折射導致的視力偏差。弧形鏡片可能因折射產生額外的近視或散光度數，長期使用可能引起頭暈或不適。

密合度測試：在購買前，將泳鏡輕輕按壓在眼部，鬆手後如果泳鏡能吸附在臉上超過兩秒，表示其密合度良好，適合您的臉型。

鏡片顏色：根據游泳環境的光線選擇鏡片顏色。室內游泳建議使用透明鏡片，以獲得更清晰的視野；戶外或光線強烈的環境則可選擇深色或鍍膜鏡片，以減少眩光。 

度數選擇（適用於近視者）：如果需要度數，建議選擇與您近視度數相符的泳鏡。若雙眼度數不同，可考慮定製不同度數的鏡片。 

使用環境：根據游泳頻率和環境選擇適合的泳鏡。休閒游泳者可選擇舒適型泳鏡；經常訓練或比賽的泳者則需要穩定性更高、視野更廣的專業型泳鏡。

 

 

那衝浪是否能配戴隱形眼鏡呢？

 

其實與上述的說明的狀況相同，只要是配戴隱形眼鏡游泳、玩水、去海邊等都可能造成感染風險。

但一般來說，衝浪活動大多在晴朗天氣環境下進行，因此戶外紫外線相對是較高的，加上海面上會反射強太陽光，會對衝浪者的眼睛造成傷害。眼睛長時間暴露在強光下和吸收過多紫外線會造成不可逆的損傷。配戴隱形眼鏡則可在一定程度上保護雙眼避免紫外線的傷害。

因此上述的風險需由衝浪者評估。

 

 

是否有建議的衝浪時配戴的隱形眼鏡

 

擁有清晰的視野對衝浪者而言十分重要，清楚地觀察周邊衝浪者的動作以及他們的動向可以讓你對波浪的運用更加高效，同時降低因爲誤判造成的碰撞和衝突。因此，小編推薦您專為運動員設計的隱形眼鏡品牌：

ALTIUS™日拋隱形眼鏡是經過多年的臨床研究及與世界各地的專業運動員測試開發出來的。

採用360度沈浸式技術來減輕視覺噪音，目的是讓運動員以最大的舒適度、清晰度和速度進行比賽。

鏡片有兩種顏色可供選擇：

・Amber(琥珀色)

・Grey-Green(灰綠色)

一般來說，需要快速瞄準移動物體的運動（棒球、網球、足球）會推薦使用Amber(琥珀色)，

而在大自然下的運動（高爾夫、衝浪）會推薦使用Grey-Green(灰綠色)。

 但對此並沒有硬性規定，可依照個人需求挑選。

 

ALTIUS™日拋隱形眼鏡相關問題：


｜為何建議使用Altius隱形眼鏡？

一般軟性隱形眼鏡經常用於水上運動，例如衝浪或風帆，但長時間接觸或重複使用隱形眼鏡會增加眼睛感染的風險。Altius隱形眼鏡專為在水上運動中表現出色而設計，為一次性使用。 在進行水上活動後應立即丟棄它們，進而顯著降低眼睛感染風險。


｜Altius隱眼眼鏡抗UV的係數是多少？

Altius隱形眼鏡完全隔絕了波長400nm以下的紫外線（不可見光），或是可見光中最短400-500nm的藍光，這都屬於容易造成眼睛傷害的光線。簡單來說，Altius隱形眼鏡可阻擋99%以上紫外線，保護你的水晶體。

 

｜Altius隱眼眼鏡甚至可以取代一般太陽眼鏡！但差異在哪？

・Altius隱形眼鏡為軟式隱形眼鏡，可以完全覆蓋角膜，光學和色彩性都能得到最大化，而不像太陽眼鏡那樣受到影響。

・Altius隱形眼鏡可以讓你完全沉浸在色彩中，而太陽眼鏡因為周邊漏光具有分散注意力的問題，導致不必要的眩光和鏡片反射，而鏡片框架、鏡腿和鼻樑都會阻礙雙眼視覺。

・大多數太陽眼鏡均等的抑制整個可見光譜，所以看出去是非常暗淡的(灰黑色)。 Altius隱形眼鏡設計用於過濾特定波長的光線，以減少視覺噪音，同時突出關鍵視覺細節，提供舒適的感知增亮效果。

・每次眨眼時，Altius隱形眼鏡都不會有太陽眼鏡中的「霧化、刮擦、汗水、雨水和鏡片互相產生的環境因素」。 與經常引起視覺干擾和耳朵周圍不適、經常滑動或脫落的太陽眼鏡不同，一旦戴上 Altius隱形眼鏡，您就會忘記它們是否戴上了。

 

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游泳時最好避免配戴隱形眼鏡，而衝浪時若需配戴，應選擇日拋隱形眼鏡。

無論進行何種水上運動，確保眼睛安全，才能無憂享受每一次的水上挑戰！